bewusthoogeveen.nl → 2beMindful

Mindfulness in Hoogeveen: 2beMindful - Andrea Bergström

2beMindful
Andrea Bergström
Meteorenlaan 34
7904 CC Hoogeveen
06-16200567
info.2bemindful AT gmail DOT com
KvK nr: 54256232
Lid van beroepsvereniging: Vereniging Mindfulness Based trainers in Nederland en Vlaanderen

Ken je het gevoel dat de dagen tekort zijn voor al je activiteiten? Dat je agenda te vol staat? Je gedachten blijven malen? Heb je behoefte aan meer rust in je leven?

2beMindful biedt groeps- en individuele trainingen in Mindfulness. Mindfulness is een bewustzijnstraining waarbij oosterse meditatietechnieken en westerse psychologie samenkomen en elkaar versterken.
Mindfulness is met aandacht aanwezig zijn in het huidige moment. Stapsgewijs, door bewegingsoefeningen, meditatie en reflectie-oefeningen, leer je de aandacht te richten op wat zich in het hier-en-nu aan je voordoet.

Door de oefeningen tijdens de traning kun je bijvoorbeeld merken hoe jij met stress omgaat: je leert oude gedragspatronen en obstakels te herkennen bij jezelf.
Je ontdekt dat je op verschillende manieren stress kunt beantwoorden. Op deze manier verbeter je de kwaliteit van je leven: doordat je vanuit rust handelt en bewuste(re) keuzes maakt.
Naast de trainingsavonden oefen je thuis met behulp van het werkboek en de oefencd's.
Mindfulness helpt niet alleen bij het hanteren van stress maar ook bij het verminderen van slaapstoornissen, het herstellen van balans tussen privé en werk en andere gezondheidsklachten.
De training is gebaseerd op de 8-weekse training zoals deze is ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn, de grondlegger van de Mindfulness.

Heb je belangstelling voor het volgen van een training? Of wil je informatie, neem dan gerust contact op via de mail: info.2bemindful@gmail.com.

Rubriek: Meditatie & Mindfulness

Agenda 2beMindful

07-09-2012		Training Mindfulness
		Meditatie & Mindfulness	Hoogeveen	Andrea Bergström Aanmelden Datum: Training Mindfulness Datum: 07 september 2012 Aanmelden Vanaf september 2012 Locatie: Hoogeveen Adres: Meteorenlaan 34 Plaats: Hoogeveen Prijs: € 250,00 Tijd: 00:00 t/m 00:00 Andrea Bergström 7904 CC Hoogeveen 06-16200567 info.2bemindful AT gmail DOT com Ken je het gevoel dat de dagen tekort zijn voor al je activiteiten? Dat je agenda te vol staat? Je gedachten blijven malen? Heb je behoefte aan meer rust in je leven? Mindfulness is met aandacht aanwezig zijn in het huidige moment. Het is een bewustzijnstraining waarbij oosterse meditatietechnieken en westerse psychologie samenkomen en elkaar versterken. Stapsgewijs, door bewegingsoefeningen, meditatie en reflectie-oefeningen, leer je de aandacht te richten op wat zich in het hier-en-nu aan je voordoet. Naast de trainingsavonden oefen je thuis met behulp van het werkboek en de oefencd's. De training is gebaseerd op het 8-weekse programma zoals deze is ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn, de grondlegger van de Mindfulness. Deze 8-weekse training start opnieuw vanaf september 2012. Ben je geinteresseerd en wil je deze training liever individueel volgen? Dan kan dat natuurlijk ook. De bijeenkomsten zijn dan 8 keer 1,5 uur en een stiltedagdeel. De kosten zijn inclusief werkboek en 4 cd's. Voor meer informatie kun je contact opnemen via info.2bemindful@gmail.com of telefonisch 06 16 20 05 67.

Aanbieders → Meditatie & Mindfulness

Natuurgeneeskunde Communicatie Feng Shui Winkels Sterven, Rouw en uitvaart Milieu & Duurzaamheid Retraites Massage Loopbaanbegeleiding Natuurcoaching Meditatie & Mindfulness Sjamanisme Psychosociale therapie Kleding Oosterse Geneeswijzen Regressietherapie Opleidingen Astrologie Therapieën Voetreflexologie Ademtherapie Holistic pulsing Reading en Healing Dans Zwangerschapsbegeleiding Kunstzinnige therapie Homeopathie Relatietherapie Catering Lichaamswerk Bewustzijnsontwikkeling Haptonomie Mensenrechten Sport en Beweging Supervisie NLP Familieopstellingen / Systemisch werk Kinderen-Ouders Reiki Lichaamsgerichte therapie Voeding Kunstzinnig-creatief Dyslexie en Dyscalculie Wellness Acupunctuur Muziek Coaching Yoga Accommodatie Transpersoonlijke therapie Dieren